Algunas ideas para empezar a jugar con la textura de las comidas en la alimentación de tus hijos
Después de la lactancia materna, es importante tener en cuenta que los alimentos complementarios deben tener diferentes cortes, texturas y colores para que tu hijo tenga una buena variedad de experiencias mientras descubre el inmenso mundo de la comida.
Lo ideal es que las recetas sean fáciles de preparar y divertidas para los niños, por eso es importante pensar en cómo podemos hacerlas más cautivantes. La cantidad de colores que tienen las frutas y verduras es un muy buen ejemplo, pues los colores rojos, verdes, amarillos o morados llaman la atención.
La alimentación complementaria es la alimentación que inicia al sexto mes de vida, cuando es necesario añadir nuevas comidas adicionales a la leche materna. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que un alimento complementario debe ser:
Encontrar recetas fáciles, divertidas y nutritivas puede resultar un reto para las familias. Sin embargo, acá encontrarás cinco alternativas que puedes incluir en la alimentación de los más pequeños de la casa utilizando Gerber® etapa 2.
CHacer divertidos los espacios en los que comemos en familia pueden hacer toda la diferencia para que tus hijos se animen a probar alimentos distintos, con sabores y texturas que apenas están explorando.