INFORMACIÓN NUTRICIONAL 812.2 kcal = 3,397kj /por porción
| Carbohidratos | 75.6 g |
| Energía | 812.2 kcal |
| Grasas | 47.7 g |
| Fibra | 22.8 g |
| Proteína | 24.2 g |
| Grasas saturadas | 20.7 g |
| Sodio | 967.9 mg |
-
dificultad
Fácil
Tostadas Sonorenses
Por Mariana Ortega
Tostadas de vegetales con un poco de queso y una base de frijoles
Utensilios
-
Tarro
¡A cocinar!
Cocer
Freír
Untar
Consejo nutritional
Resultado de imagen para beneficios del queso panela
Tiene entre 18 y 26% de grasa solamente, que lo hace una comida sana y no se puede fundir, tiene un alto contenido en calcio y proteínas, también es uno de los quesos frescos más bajos en calorías, lo cual lo convierte en el favorito de los nutriólogos.
Tip para Tostadas Sonorenses
Puedes sustituir el panela por queso de rancho.
Consejo culinario
Puedes sustituir el panela por queso de rancho.
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Muy fácil y riquísima