INFORMACIÓN NUTRICIONAL 267.9 kcal = 1,121kj /por porción
| Carbohidratos | 52.1 g |
| Energía | 267.9 kcal |
| Grasas | 4.5 g |
| Fibra | 9 g |
| Proteína | 8.9 g |
| Grasas saturadas | 0.3 g |
| Sodio | 208.6 mg |
| Azúcares | 18.3 g |
-
Total
28 -
dificultad
Fácil
Terapihot - Cakes
Por Mariana Ortega
Avena y plátano que se vuelven una deliciosa terapia de articulaciones y de paladar en forma de hot cake. Preparados con hojuelas de Avena NATURE’S HEART®.
Utensilios
-
Cazo
-
Cuchara
-
Licuadora
-
Sartén
-
Espátula
1. Utiliza los dedos para pelarlo con un movimiento continuo.
2. Vierte sal mientras mueves los dedos circularmente.
3. Decora con los frutos rojos, colocándolos uno por uno alternando los dedos.
¡A cocinar!
Prepara la masa para hot cakes
Cocina
¡A desayunar!
Consejo nutricional
Agrega linaza a tus alimentos ya que aporta fibra.
Consejo culinario
Puedes sustituir la canela por jengibre en polvo.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Recetas relacionadas
- 25'
- Fácil
Smoothie bowl de mini hot cakes
- 40'
- Fácil
Hot Cakes de Avena y Plátano
- 30'
- Fácil
-
costo
Hot Cakes de Avena
- 35'
- Fácil
-
costo
Hot Cakes de Avena
- 20'
- Fácil
Waffles
- Fácil
Hot cakes de chocolate
- 20'
- Fácil
-
costo
Hot Cakes de Chocolate
- 17'
- Fácil
Hot cakes de cocoa con avena
- 22'
- Intermedio
Hot cakes de chocolate MORELIA
- 32'
- Fácil