INFORMACIÓN NUTRICIONAL 441 kcal = 1,845kj /por porción
| Carbohidratos | 36.5 g |
| Energía | 441 kcal |
| Grasas | 24.9 g |
| Fibra | 6.4 g |
| Proteína | 21.1 g |
| Grasas saturadas | 12.4 g |
| Sodio | 482.9 mg |
| Azúcares | 6.2 g |
-
Total
25 -
dificultad
Fácil
Taquitos de Brócoli con Queso
Por Abraham Gómez
¡Todo el brócoli se puede comer! Aquí te enseñamos cómo puedes preparar unos TAQUITOS de BRÓCOLI sacando todo el provecho a esta verdura.
Utensilios
-
Tarro
-
Cuchara de madera
¡A cocinar!
Consejo nutricional
Consume brócoli por su aportación de azufre.
Consejo culinario
Cocina los tallos de brócoli en agua hirviendo por 10 minutos o hasta que estén suaves, escurre y coloca en agua fría para parar la cocción interna.
Consejo de sustentabilidad
Al año se tiran más de 4 toneladas de alimentos en el mundo, evitar incrementar esta cantidad utilizando las cáscaras de las frutas o los tallos de los vegetales en tus comidas.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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