INFORMACIÓN NUTRICIONAL 385.9 kcal = 1,615kj /por porción
| Carbohidratos | 21 g |
| Energía | 385.9 kcal |
| Grasas | 28.8 g |
| Fibra | 6.1 g |
| Proteína | 15.6 g |
| Grasas saturadas | 5 g |
| Sodio | 689.9 mg |
| Azúcares | 12.1 g |
-
dificultad
Fácil
Crema de almendra
Por Mariana Ortega
Sopa cremosa de almendra
Utensilios
-
Tarro
¡A cocinar!
Licuar
Presentación
Consejo nutritional
Gracias al consumo de almendras podemos reducir el riesgo de padecer enfermedades degenerativas como el alzhéimer, ya que promueven la actividad cerebral a la vez que le proporcionan nutrientes al sistema nervioso
Tip para Crema de almendra
Para pelar las almendras, calienta agua y cuando burbujee sumérgelas 5 minutos; escúrrelas y enfría en agua con hielo para poder retirarles la piel.
Consejo culinario
Se recomienda agregar un par de cubitos de mantequilla para dar mejor textura y acompañar con trocitos de tocino frito.
