Fácil
45 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
342.1 kcal = 1,431kj /por porción
| Carbohidratos | 44.3 g |
| Energía | 342.1 kcal |
| Grasas | 8 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Proteína | 21.9 g |
| Grasas saturadas | 1.6 g |
| Sodio | 1454.7 mg |
| Azúcares | 5.2 g |
Sopa Ramen
Aprende a preparar este CLÁSICO de la cocina ORIENTAL: SOPA RAMEN acompañado de atún fresco y sazonado con SOYA MAGGI®. ¡Te encantará!
Creado por: Abraham Gómez
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Cuchara
Cuchara de madera
Ingredientes
- 1 Cucharada de aceite de ajonjolí
- 1/2 Cebolla morada fileteada
- 1 Cucharada de ajo picado
- 2 Zanahorias cortadas en cubos
- 2 Tazas de acelga desinfectada y rallada
- 1 Calabaza cortada en medias lunas
- 1 Taza de col morada desinfectada y rallada
- 1 Cucharada de sal con cebolla en polvo en polvo
- 1/2 Taza de Salsa de Soya MAGGI®
- 1 1/2 Litros de agua
- 1 Paquete De fideos de arroz cocidos (200 g)
- 2 Medallones de atún fresco cortado en láminas
- 5 Rabos de cebolla cambray desinfectados y picados finamente
¡A cocinar!
Sofríe la cebolla con las verduras
Agrega a los fideo
¡Listo!
Consejo culinario
Puedes sellar los medallones de atún en una sartén caliente con un poco de aceite.
Consejo nutricional
La zanahoria aporta vitamina A.
