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  • dificultad

    Fácil

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Rollitos de Pollo, manzana y almendra con pimentón

Por Mariana Ortega

Rollitos de pollo rellenos de manzana con almendra al pimentón.

Utensilios

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    Chảo

Ingredientes

Porciones: 2

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 412.5 kcal = 1,728kj /por porción

Carbohidratos 17.4 g
Energía 412.5 kcal
Grasas 25.6 g
Fibra 4.1 g
Proteína 30.6 g
Grasas saturadas 4.9 g
Sodio 1622.9 mg

Consejo nutritional

Las almendras son fuente de vitamina E, la cual estimula el sistema inmunitario a fin de que éste pueda combatir las bacterias y los virus que lo invaden.

Consejo culinario

Mezcla unas gotas de limón con agua y sumerge los cubitos de manzana para que no se oxiden.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

55 25.5g / 55%
16 17.4g / 16%
29 30.5g / 29%
20 412.5g / 20%

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