INFORMACIÓN NUTRICIONAL 261.6 kcal = 1,096kj /por porción
| Carbohidratos | 17.7 g |
| Energía | 261.6 kcal |
| Grasas | 18.4 g |
| Fibra | 2.6 g |
| Proteína | 8.4 g |
| Grasas saturadas | 11.3 g |
| Sodio | 850.6 mg |
| Azúcares | 12.7 g |
-
dificultad
Fácil
Puré vegetariano
Por Mariana Ortega
Puré de verduras.
Utensilios
-
Tarro
¡A cocinar!
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Consejo nutritional
Las papas contiene hidratos de carbono que le aportan mucha energía al organismo. Contienen beta caroteno, que son poderosos antioxidantes. Contienen Vitamina C, ácido ascórbico, que le aporta al organismo grandes propiedades desintoxicantes. Contienen compuestos fenólicos en muy poca cantidad. Contienen proteínas. Contienen Vitamina B1, B3, B5, B6. Contienen Fibra.
Tip para Puré vegetariano
Si es necesario, agrega un poco de leche caliente a la preparación.
Consejo culinario
Si es necesario, agrega un poco de leche caliente a la preparación.
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