INFORMACIÓN NUTRICIONAL 195.9 kcal = 820kj /por porción
| Carbohidratos | 15 g |
| Energía | 195.9 kcal |
| Grasas | 12.5 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Proteína | 6.7 g |
| Grasas saturadas | 7.8 g |
| Sodio | 1472.8 mg |
| Azúcares | 10.2 g |
-
dificultad
Fácil
Puré de papa y espinaca
Por Mariana Ortega
Puré de papa cremoso con espinaca.
Utensilios
-
Tarro
¡A cocinar!
Preparar
Agregar
Consejo nutritional
Las papas contiene hidratos de carbono que le aportan mucha energía al organismo. Contienen beta caroteno, que son poderosos antioxidantes. Contienen Vitamina C, ácido ascórbico, que le aporta al organismo grandes propiedades desintoxicantes. Contienen compuestos fenólicos en muy poca cantidad. Contienen proteínas. Contienen Vitamina B1, B3, B5, B6. Contienen Fibra.
Tip para Puré de papa y espinaca
Sirve frío o caliente.
Consejo culinario
Sí deseas puedes agregar queso parmesano al puré.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Recetas relacionadas
- Fácil
Puré vegetariano
- Fácil
Crema de papa y queso americano
- 17'
- Fácil
Crema de espinacas y vegetales
- Fácil
Crema de espinaca tocino y papa
- Fácil
Puré de papa microondas
- Fácil
Puré con champiñones y Salsa de Soya
- 20'
- Fácil
Dip de espinacas
- Fácil
¡A cocinar nuestro puré de papa con tocino!
- Fácil
Pastel de papas
- 20'
- Fácil