Copa de frutas y granola

  • Total

    17

  • dificultad

    Fácil

Copa de Frutas con Granola

Por Ricardo Manzanares - Aranza Gavia

Aprovecha tus frutas de temporada y prepara una COPA de FRUTAS y GRANOLA hecha con Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil Sabor a Choco-Avellana.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Cazo

  • srh_media_1658414559

    Tenedor

  • srh_media_1658414971

    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 517.2 kcal = 2,163kj /por porción

Carbohidratos 79.6 g
Energía 517.2 kcal
Grasas 12.4 g
Fibra 5 g
Proteína 23.2 g
Grasas saturadas 4.4 g
Sodio 130.4 mg
Azúcares 65.8 g

Consejo nutritional

El kiwi aporta calcio a tu dieta.

Consejo culinario

Si te sobró fruta picada, puedes congelarlas en pequeñas bolsas y posteriormente usarlas en tus licuados favoritos.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

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¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

22 12.4g / 22%
61 79.5g / 61%
17 23.2g / 17%
25 517.2g / 25%

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