Ensalada de betabel con nuez

  • Total

    117

  • dificultad

    Intermedio

Sándwich de costilla

Por Miguel Martínez - Ricardo Manzanares

SÁNDWICH DE COSTILLA preparado con JUGO MAGGI®.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Cazo

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    Tenedor

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    Batidora

  • srh_media_1658415218

    Nevera

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    Horno

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    Tabla de cortar

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    Cuchillo

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    Espátula

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    Cazo

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    Cuchara

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    Nevera

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    Sartén

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 601.7 kcal = 2,519kj /por porción

Carbohidratos 45.5 g
Energía 601.7 kcal
Grasas 18.6 g
Fibra 6.7 g
Proteína 60.8 g
Grasas saturadas 5.1 g
Sodio 2115.5 mg
Azúcares 12.9 g

Consejo nutritional

El aguacate, es rico en minerales como el magnesio y el potasio.

Consejo culinario

Para conservar los aguacates es importante dejar madurar a temperatura ambiente durante el tiempo necesario, normalmente de 1 a 3 días, podemos acelerar su maduración envolviéndolos en papel periódico.

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Menú balanceado

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

28 18.6g / 28%
30 45.4g / 30%
42 60.7g / 42%
30 601.6g / 30%

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