Pollo al Jengibre
  • Total

    88
  • dificultad

    Fácil
  • costo

  • Calificación

    4

Pollo al jengibre

Por Mariana Ortega

Prueba esta RECETA INCREÍBLE para compartir en una CENA o reunión familiar. El SABOR les encantará, además de su crujiente textura.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 81.2 kcal = 339kj /por porción


Carbohidratos 10.6 g
Energía 81.2 kcal
Grasas 2.3 g
Fibra 1 g
Proteína 4.7 g
Grasas saturadas 0.7 g
Sodio 25.2 mg
Azúcares 5.7 g

Consejo nutritional

Además de favorecer la absorción de nutrientes, el jengibre nos ayuda a prevenir el estreñimiento y mejora la digestión. También alivia los dolores abdominales producidos por inflamaciones estomacales.

Tip para Pollo al jengibre

Espolvorea ajonjolí.

Consejo culinario

Decorar con ajonjolí.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

25 2.3g / 25%
51 10.5g / 51%
23 4.7g / 23%
4 81.2g / 4%
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