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  • dificultad

    Fácil

Pescado con coco

Por Mariana Ortega

Dale un toque cremoso a este PESCADO con COCO preparado con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®. Cocina con Inspiración con RECETAS NESTLÉ.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Sartén

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    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 986.2 kcal = 4,125kj /por porción

Carbohidratos 19.9 g
Energía 986.2 kcal
Grasas 88.1 g
Fibra 2.1 g
Proteína 30.3 g
Grasas saturadas 26.4 g
Sodio 325.4 mg

Consejo nutritional

El coco aporta fibra a tu dieta.

Consejo culinario

Acompaña con arroz blanco o pasta.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

80 88.1g / 80%
7 19.8g / 7%
13 30.3g / 13%
49 986.1g / 49%

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