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  • dificultad

    Fácil
  • costo

Lomo a la ciruela

Por Mariana Ortega

Carne de cerdo bañado con salsa de ciruela acompañado de ensalada

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 8

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 148.7 kcal = 623kj /por porción


Carbohidratos 3 g
Energía 148.7 kcal
Grasas 2.8 g
Fibra 0.3 g
Proteína 26.4 g
Grasas saturadas 0.9 g
Sodio 397.1 mg
Azúcares 1.7 g

Tip para Lomo a la ciruela

La bolsa no debe tocar las paredes del horno ni estar en contacto con fuego directo.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

17 2.7g / 17%
8 2.9g / 8%
75 26.4g / 75%
7 148.7g / 7%
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