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  • Total

    23
  • dificultad

    Fácil

Atún con brocoli

Por Mariana Ortega

¿Buscas una receta fácil y rápida? Prepara un rico ATÚN con BRÓCOLI preparado con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®. Cocina con RECETAS NESTLÉ.

Utensilios

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    Sartén

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 244.9 kcal = 1,025kj /por porción


Carbohidratos 17.9 g
Energía 244.9 kcal
Grasas 9 g
Fibra 2.8 g
Proteína 25.3 g
Grasas saturadas 2.3 g
Sodio 1075.5 mg
Azúcares 11.4 g

Consejo nutritional

Consume brócoli por su aportación de vitamina C.

*Comparada contra Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Regular.

Consejo culinario

Puedes acompañar con galletas saladas.

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¿Qué componen las Calorías ?

32 8.9g / 32%
28 17.9g / 28%
40 25.3g / 40%
12 244.8g / 12%