INFORMACIÓN NUTRICIONAL 230.7 kcal = 967kj /por porción
| Carbohidratos | 28.3 g |
| Energía | 230.7 kcal |
| Grasas | 11.2 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Proteína | 5.2 g |
| Grasas saturadas | 7.4 g |
| Sodio | 49.8 mg |
-
dificultad
Fácil
Piña gratinada con coco
Piña horneada con coco.
¡A cocinar!
Batir
Calentar
Hornear
Consejo nutritional
La piña es rica en hidratos de carbono, como éstos son de absorción lenta nos da energía durante más tiempo. La piña contiene minerales como el hierro, el magnesio, el yodo, el zinc o el manganeso. Posee vitaminas A, del grupo B y C, haciendo de la piña una excelente fuente de antioxidantes que combaten a los radicales libres y retrasan el envejecimiento. Hasta un 85% de la piña es agua, esto quiere decir que te saciará, te mantendrá bien hidratada y que aporta muy pocas calorías (unas 55 por cada 100 gr).
Tip para Piña gratinada con coco
La leche de coco la encuentras en la sección de bebidas y licores de los supermercados
Consejo culinario
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