INFORMACIÓN NUTRICIONAL 219.1 kcal = 916kj /por porción
Carbohidratos | 10 g |
Energía | 219.1 kcal |
Grasas | 18.7 g |
Fibra | 1.1 g |
Proteína | 3.9 g |
Grasas saturadas | 10.5 g |
Sodio | 978.2 mg |
Azúcares | 2.7 g |
dificultad
FácilPor Mariana Ortega
Guarnición elaborada a base de papa y aceitunas negras.
Carbohidratos | 10 g |
Energía | 219.1 kcal |
Grasas | 18.7 g |
Fibra | 1.1 g |
Proteína | 3.9 g |
Grasas saturadas | 10.5 g |
Sodio | 978.2 mg |
Azúcares | 2.7 g |
Las aceitunas son altas en grasas insaturadas (grasas buenas) las cuales ayudan a disminuir el colesterol en sangre.
Puedes añadir un poco de leche caliente a la preparación para que te quede más cremosa.
Se recomienda agregarle un toque de aceite de oliva y acompañar con cubitos de queso feta.