INFORMACIÓN NUTRICIONAL 487.6 kcal = 2,042kj /por porción
| Carbohidratos | 66.9 g |
| Energía | 487.6 kcal |
| Grasas | 20 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Proteína | 10.2 g |
| Grasas saturadas | 12.1 g |
| Sodio | 197.9 mg |
| Azúcares | 33.5 g |
-
dificultad
Intermedio
Panque de moras
Por Mariana Ortega
Panqué elaborado a base de moras, se recomienda acompañar bebida caliente y puedes ofrecer como postre.
Utensilios
-
Horno
¡A cocinar!
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Consejo nutritional
Los frutos rojos son ricos en antioxidantes, que nos protegen contra bacterias, radicales libres y tiene propiedades antinflamatorias. Cuando más intenso sea su color, más valor nutricional tendrán.
Tip para Panque de moras
Si lo deseas, puedes salpicar el panque con nuez picada.
Consejo culinario
Se recomienda sustituir las zarzamoras por frutos rojos.
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