INFORMACIÓN NUTRICIONAL 131.5 kcal = 552kj /por porción
| Carbohidratos | 26.3 g |
| Energía | 131.5 kcal |
| Grasas | 1.9 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Proteína | 2.9 g |
| Grasas saturadas | 1.2 g |
| Sodio | 39.1 mg |
| Azúcares | 25.3 g |
-
dificultad
Fácil
Panacota de piña
Por Mariana Ortega
Postre cremosito elaborado a base de piña.
¡A cocinar!
Licuar
Mezclar/refrigerar
Consejo nutritional
La piña es una fruta compuesta de un 85% de agua, por cada 100 gr aporta 55 calorías, es rica en hidratos de carbono, contiene minerales como el hierro, el magnesio, el yodo, el zinc o el manganeso, posee vitaminas A, del grupo B y C, haciendo de la piña una excelente fuente de antioxidantes que combaten a los radicales libres y retrasan el envejecimiento.
Tip para Panacota de piña
Espolvorea azúcar glass.
Consejo culinario
Se recomienda decorar con crema de coco y un toque de canela con rebanadas de piña deshidratada.
LA clara de huevo esta cruda.
Esto no es recomendable.
Que se puede agregar en vez de la clara?