INFORMACIÓN NUTRICIONAL 129.5 kcal = 544kj /por porción
| Carbohidratos | 24.5 g |
| Energía | 129.5 kcal |
| Grasas | 2.3 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Proteína | 3 g |
| Grasas saturadas | 1.4 g |
| Sodio | 36 mg |
| Azúcares | 23.1 g |
-
dificultad
Fácil
Paletas de zarzamora
Por Mariana Ortega
Paletas congeladas elaboradas a base de zarzamoras.
¡A cocinar!
Licuar
Congelar/presentación
Consejo nutritional
La zarzamora es rica en vitaminas A, B1, B2, C, E, en minerales como potasio, fósforos, hierro, sodio, magnesio, manganeso, selenio, zinc, cobre y calcio, y otros componentes como ácido fólico y niacina.
Tip para Paletas de zarzamora
Para desmoldar fácilmente las paletas, introduce los vasos en agua caliente durante 10 segundos.
Consejo culinario
Se recomienda agregar un poco de queso crema para mejorar su sabor.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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