Fácil
20 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
286.9 kcal = 1,201kj /por porción
| Carbohidratos | 51.5 g |
| Energía | 286.9 kcal |
| Grasas | 5.7 g |
| Fibra | 7.6 g |
| Proteína | 8.9 g |
| Grasas saturadas | 2 g |
| Sodio | 41.8 mg |
| Azúcares | 13 g |
Overnight Oats de Quínoa con Frutas Tropicales
Prepara para la cena este OVERNIGHT OATS de QUINOA con FRUTAS TROPICALES con un toque de Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®. Ideal para terminar el día.
Creado por: Abraham Gómez
Utensilios
Cazo
Nevera
Ingredientes
- 1 1/2 Tazas de quínoa, cocida
- 1 1/2 Tazas de avena
- 1/2 Cucharada de chía
- 4 Cucharadas de miel de agave
- 1 1/2 Tazas de Alimento Líquido a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL® Almendra
- 1 Taza de kiwi, cortado en rodajas
- 1 Taza de litchi, sin piel
- 1/2 Taza de maracuyá
- 1 Taza de carambola, rebanada formando estrellas
- Hojas de menta
¡A cocinar!
Consejo nutricional
La quinoa aporta fibra.
Consejo culinario
Puedes sustituir la miel de abeja por miel de agave o el endulzante de tu preferencia.
TIP
Puedes sustituir la leche de almendra por leche de coco.
