INFORMACIÓN NUTRICIONAL 465.8 kcal = 1,950kj /por porción
| Carbohidratos | 53.1 g |
| Energía | 465.8 kcal |
| Grasas | 19.9 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Proteína | 17.4 g |
| Grasas saturadas | 8.2 g |
| Sodio | 135.1 mg |
| Azúcares | 33.8 g |
-
dificultad
Fácil
Niño envuelto de manzana
Por Mariana Ortega
NIÑO ENVUELTO DE MANZANA preparado con LECHE CONDENSADA LA LECHERA®.
¡A cocinar!
Batir
Hornear/desmoldar
Cocción
Presentación
Consejo nutritional
La manzana es una fruta que ayuda a hidratar nuestro cuerpo por su alto contenido de agua
ya que alrededor del 80% de su composición es agua, contiene vitamina E, que aporta antioxidantes, así mismo contiene fibras solubles e insolubles, por lo que es total mente diurética, reduce la
acumulación de líquidos, los calambres en las piernas y ayuda a controlar la presión arterial elevada, debido a su gran cantidad de potasio. Se recomienda comer dos piezas de manzana al dia con cáscara, porque contiene pectina fibra protege la mucosa intestinal, por lo tanto, es aconsejable que los diabéticos y personas con colesterol porque permite depurar y limpiar la sangre.
Tip para Niño envuelto de manzana
Puedes sustituir la manzana con la fruta de tu preferencia.
Consejo culinario
Para dar mejor sabor se recomienda espolvorear canela molida con trocitos de nuez.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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