INFORMACIÓN NUTRICIONAL 206.2 kcal = 862kj /por porción
| Carbohidratos | 36.9 g |
| Energía | 206.2 kcal |
| Grasas | 5.7 g |
| Fibra | 3.4 g |
| Proteína | 3.1 g |
| Grasas saturadas | 1.5 g |
| Sodio | 33.2 mg |
| Azúcares | 31.4 g |
-
dificultad
Fácil
Manzanas al horno
Por Mariana Ortega
Manzanas rellenas de pasas y nueces.
Utensilios
-
Horno
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Consejo nutritional
La manzana es una fruta que ayuda a hidratar nuestro cuerpo por su alto contenido de agua ya que alrededor del 80% de su composición es agua, contiene vitamina E, que aporta antioxidantes, así mismo contiene fibras solubles e insolubles, por lo que es total mente diurética, reduce la
acumulación de líquidos, los calambres en las piernas y ayuda a controlar la presión arterial elevada, debido a su gran cantidad de potasio.
Tip para Manzanas al horno
Decora con una hoja de hierbabuena.
Consejo culinario
Decora con una hoja de hierbabuena.
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