INFORMACIÓN NUTRICIONAL 42.3 kcal = 176kj /por porción
| Carbohidratos | 4.8 g |
| Energía | 42.3 kcal |
| Grasas | 2.5 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Proteína | 0.6 g |
| Grasas saturadas | 1.7 g |
| Sodio | 5.4 mg |
| Azúcares | 4.3 g |
-
dificultad
Fácil
Jamoncillo de coco
Por Mariana Ortega
Panques con nuez y coco rallado
Utensilios
-
Tarro
¡A cocinar!
Mezclar
Hervir
Formar
Consejo nutritional
Los beneficios principales del coco están en su semilla, la cual, cuando alcanza su madurez, contiene muchas vitaminas, minerales y oligoelementos, o sea, nutrientes esenciales para los humanos. A su vez nos aporta calcio, magnesio, fósforo, hierro, sodio, selenio, yodo, zinc, flúor, manganeso y otros elementos.
Tip para Jamoncillo de coco
Puedes cubrirlas con coco rallado.
Consejo culinario
Puedes cubrirlas con coco rallado y chocolate liquido.
