INFORMACIÓN NUTRICIONAL 539.3 kcal = 2,255kj /por porción
| Carbohidratos | 78.4 g |
| Energía | 539.3 kcal |
| Grasas | 16.2 g |
| Fibra | 8.1 g |
| Proteína | 23.1 g |
| Grasas saturadas | 2.8 g |
| Sodio | 111.8 mg |
| Azúcares | 49.3 g |
-
Total
30 -
dificultad
Intermedio
Granola con Cáscara de Plátano
Por Abraham Gómez
Se un experto del cero desperdicio y prepara esta GRANOLA con CÁSCARA de PLÁTANO preparado con avena y un mix de nueces NATURE´S HEART®.
Utensilios
-
Cazo
-
Cuchara
-
Freidora
¡A cocinar!
Cocina
Consejo culinario
Recuerda que cuando utilices algún tipo de caramelo o grasa en la freidora de aire, debes de cubrirla con papel encerado o papel aluminio, para evitar que se acumulen restos de comida en la canastilla.
Consejo nutricional
Consume avena por su aportación de fibra dietaría.
Consejo de sustentabilidad
No tires las cáscaras de tus frutas, dales una segunda oportunidad y utilízalas para elaborar postres como panqués, hot cakes; etc.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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