Fácil
15 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
412.3 kcal = 1,724kj /por porción
| Carbohidratos | 16.7 g |
| Energía | 412.3 kcal |
| Grasas | 38 g |
| Fibra | 8 g |
| Proteína | 6.7 g |
| Grasas saturadas | 4.9 g |
| Sodio | 263.6 mg |
| Azúcares | 6.3 g |
Ensalada Verde con Fresas
Prepara una práctica y deliciosa ENSALADA VERDE con FRESAS acompañada de pepino, semillas de girasol y Salsa de Soya MAGGI®. ¡Te encantará!.
Creado por: Jonathan Núñez
Utensilios
Licuadora
Cazo
Ingredientes
- 1 Taza de espinacas, desinfectadas
- 1/4 Taza de albahaca, desinfectada
- 1 Diente de ajo
- 1 Limón amarillo, su jugo
- 2 Cucharadas de Salsa de Soya MAGGI®
- 1/4 Taza de nuez
- 1/2 Cucharadita de sal con ajo, en polvo
- 1/2 Taza de aceite de oliva
- 3 Corazones de lechuga romana, desinfectada y deshojada
- 1 Taza de fresas, desinfectadas y cortadas en cuartos
- 1 Taza de pepino, sin semillas y cortado en medias lunas
- 1/2 Taza de semillas de girasol garapiñadas
¡A cocinar!
Consejo nutricional
Las espinacas aportan ácido fólico.
Consejo culinario
Puedes agregar cubos de mango a la ensalada.
TIP
Puedes sustituir las semillas de girasol por almendras fileteadas.
