INFORMACIÓN NUTRICIONAL 786.3 kcal = 3,289kj /por porción
| Carbohidratos | 78.8 g |
| Energía | 786.3 kcal |
| Grasas | 38.4 g |
| Fibra | 11.7 g |
| Proteína | 33.8 g |
| Grasas saturadas | 13.5 g |
| Sodio | 1130.5 mg |
| Azúcares | 16.1 g |
-
Total
35 -
dificultad
Fácil -
costo
Ensalada de Quinoa y Frambuesa
Por Abraham Gómez
Para una comida o cena ligera, prepara una ENSALADA de QUINOA con FRAMBUESA, acompañada de queso panela asado con JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas.
Utensilios
-
Sartén
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Espátula
-
Cazo
-
Cuchara
¡A cocinar!
Consejo nutricional
La quínoa aporta fibra.
Consejo culinario
Para cocer 1 taza de quínoa, hierve 2 ½ tazas de agua, añade la quinoa tapa y cocina a fuego bajo de 15 a 20 minutos o hasta que este suave.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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