Ensalada de Atún con Pasta
  • Total

    20
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Ensalada de Atún con Pasta

Por Ángeles Medina

ENSALADA de ATÚN con PASTA, una RECETA FRESCA y DELICIOSA. Ideal para una COMIDA LIGERA y saludable, llena de sabor y FÁCIL de PREPARAR.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Cazo

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 655.3 kcal = 2,741kj /por porción


Carbohidratos 103.2 g
Energía 655.3 kcal
Grasas 13 g
Fibra 8 g
Proteína 31.4 g
Grasas saturadas 2 g
Sodio 500.8 mg
Azúcares 6.6 g

Consejo nutricional

El atún aporta grasas saludables como omega 3.

TIP

Puedes sustituir el atún por pechuga de pollo cocida.

Consejo culinario

Al preparar la ensalada añade al final la pasta ya que al momento de integrar con el resto de los ingredientes puede romperse y quedar batida.

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