Ensalada oriental

  • Total

    28

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    4

Ensalada Oriental

Por Ricardo Manzanares

¡Aprende a preparar una deliciosa y fácil ENSALADA ORIENTAL con esta receta! Cocina con Inspiración y descubre todos los tips de Recetas NESTLÉ®.

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Utensilios

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    Licuadora

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Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 496.7 kcal = 2,079kj /por porción

Carbohidratos 25.9 g
Energía 496.7 kcal
Grasas 40.7 g
Fibra 9.2 g
Proteína 13.7 g
Grasas saturadas 5.5 g
Sodio 48.9 mg

Consejo nutritional

Consume verduras y frutas diariamente para incrementar tu consumo de fibra.

Consejo culinario

Al terminar la cocción del brócoli, debes sumergirlo en agua helada. De esta forma cortarás la cocción interna y quedará firme.

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Comentarios (1)

esther
25.11.2020

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