Ensalada de Garbanzos y Lentejas con Jocoque
  • Total

    17
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Ensalada de Garbanzos y Lentejas con Jocoque

Por Abraham Maldonado

Saboriza tu día con una ENSALADA de GARBANZOS y LENTEJAS con JOCOQUE, una combinación deliciosa, ideal para una comida ligera y RÁPIDA.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 310.1 kcal = 1,297kj /por porción


Carbohidratos 40.8 g
Energía 310.1 kcal
Grasas 9.5 g
Fibra 11.3 g
Proteína 18 g
Grasas saturadas 4.3 g
Sodio 910.8 mg

Consejo nutricional

El perejil aporta vitamina C.

Consejo culinario

Puedes cambiar el jocoque por yogurt griego reducido en grasa y sin azúcar.

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