Fácil
40 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
491.4 kcal = 2,054kj /por porción
| Carbohidratos | 57.9 g |
| Energía | 491.4 kcal |
| Grasas | 23.2 g |
| Fibra | 8.8 g |
| Proteína | 17.5 g |
| Grasas saturadas | 11.4 g |
| Sodio | 467.6 mg |
| Azúcares | 5.1 g |
Ensalada de Elote Picosita
Prepara esta FRESCA y DELICIOSA ENSALADA DE ELOTE PICOSITA, que está hecha para cualquier ocasión por su practicidad y SABOR con MEDIA CREMA NESTLÉ®.
Creado por: Abraham Gómez
Utensilios
Sartén
Cuchara de madera
Ingredientes
- 1/2 Cucharada de aceite vegetal
- 1 1/2 Tazas de granos de elote amarillo
- 1 Cucharada de Jugo MAGGI®
- 1/4 Pieza de cebolla morada, fileteada
- 2 Tazas de ramilletes de brócoli, cocidos
- 1 Taza de chayote, cortado en cubos y cocido
- 1/2 Paquete de queso panela, cortado en cubos (100 g)
- 1 Cucharada de TAJÍN® Reducido en Sodio
- 1 Envase de Media Crema NESTLÉ®, refrigerada (190 g)
¡A cocinar!
Consejo nutricional
Consume chayote para elevar la ingesta de zinc.
Consejo culinario
Si te sobra queso, guárdalo en un recipiente hermético para evitar que se seque y dentro del refrigerador.
TIP
Puedes sustituir el queso panela por queso tipo manchego.
