INFORMACIÓN NUTRICIONAL 283.1 kcal = 1,184kj /por porción
| Carbohidratos | 18.3 g |
| Energía | 283.1 kcal |
| Grasas | 22.9 g |
| Fibra | 3 g |
| Proteína | 1.4 g |
| Grasas saturadas | 3.1 g |
| Sodio | 863.4 mg |
| Azúcares | 11.5 g |
-
dificultad
Fácil
Ensalada de espinaca y manzana
Por Mariana Ortega
Ensalada fresca con espinacas , manzana, nuez y vinagreta.
¡A cocinar!
Preparar
Acomodar
Bañar
Consejo nutritional
Las manzanas ayudan a reducir el colesterol alto, los niveles de azúcar en sangre y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
Tip para Ensalada de espinaca y manzana
Si deseas que la salsa sea más cremosa, agrega un poco de Queso Crema FIORELO NESTLÉ.
Consejo culinario
Agregar nueces troceadas para decorar la ensalada.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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