INFORMACIÓN NUTRICIONAL 353.9 kcal = 1,481kj /por porción
| Carbohidratos | 43.3 g |
| Energía | 353.9 kcal |
| Grasas | 12 g |
| Fibra | 12.6 g |
| Proteína | 21.5 g |
| Grasas saturadas | 7.3 g |
| Sodio | 137.4 mg |
| Azúcares | 25.8 g |
-
Total
5 -
dificultad
Fácil
Ensalada con aderezo de mango y piña
Por Mariana Ortega
Ensalada fresca con panela, col morada,nuez picada
¡A cocinar!
Mezcla
Licúa
Bañar
Consejo nutritional
La piña posee grandes beneficios debido a su fibra y potasio.
Consejo culinario
Si lo deseas, puedes agregar un chile habanero al aderezo para darle un toqué picoso.
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