INFORMACIÓN NUTRICIONAL 401.1 kcal = 1,678kj /por porción
| Carbohidratos | 66.9 g |
| Energía | 401.1 kcal |
| Grasas | 13 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Proteína | 6.1 g |
| Grasas saturadas | 6.2 g |
| Sodio | 38.9 mg |
| Azúcares | 47.4 g |
-
dificultad
Intermedio
Empanadas de calabaza
Por Mariana Ortega
Empanaditas horneadas rellenas de calabaza, receta tradicional de puebla.
Utensilios
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Tarro
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Tarro
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Horno
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Batidora
¡A cocinar!
Batir
Cocción/refrigeración
Extender/rellenar
Hornear
Consejo nutritional
La calabaza tiene un alto contenido en fibra y es muy diurética, por lo que es especialmente útil para dietas de adelgazamiento, y además, gracias a su acción suavizante y protectora de la mucosa del estómago, está indicada en casos de acidez de estómago, digestiones difíciles o gastritis, ya que calma la irritación y el dolor de estómago.
Tip para Empanadas de calabaza
Acompaña con una taza de Café puro soluble NESCAFÉ Clásico.
Consejo culinario
Al gusto de cada quien se recomienda acompañar con rebanadas de queso crema, espolvorear las empanadas con canela molida y Leche Condensada LA LECHERA®.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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