INFORMACIÓN NUTRICIONAL 1246.2 kcal = 4kj /por porción
Carbohidratos | 95.5 g |
Energía | 1246.2 kcal |
Grasas | 82 g |
Fibra | 13.1 g |
Proteína | 48.2 g |
Grasas saturadas | 15.7 g |
Sodio | 362.9 mg |
Azúcares | 79 g |
dificultad
FácilPor Mariana Ortega
Postre cremosito de cacahuate.
Carbohidratos | 95.5 g |
Energía | 1246.2 kcal |
Grasas | 82 g |
Fibra | 13.1 g |
Proteína | 48.2 g |
Grasas saturadas | 15.7 g |
Sodio | 362.9 mg |
Azúcares | 79 g |
El cacahuate tiene grandes cantidades de grasa sin embargo éstas grasas son favorables para tu salud, ya que su consumo ayuda a tu hígado a equilibrar su funcionamiento y a tu páncreas a procesar más fácilmente el azúcar, por lo que se recomienda consumir cacahuates 2 veces por semana.
Puedes sustituir los cacahuates por almendra, avellana o nuez.
Se recomienda decorar con cerezas y hojitas de menta.