INFORMACIÓN NUTRICIONAL 600.3 kcal = 2,510kj /por porción
| Carbohidratos | 71.2 g |
| Energía | 600.3 kcal |
| Grasas | 26.3 g |
| Fibra | 3.4 g |
| Proteína | 19.6 g |
| Grasas saturadas | 14.1 g |
| Sodio | 903 mg |
| Azúcares | 2.7 g |
-
dificultad
Fácil
Croquetas de Arroz con Queso
Por Mariana Ortega
Bolitas de arroz fritas rellenas de queso manchego, se recomiendo acompañar con ensalada de limón.
Utensilios
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Tarro
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Tarro
¡A cocinar!
Cocción
Freír
Consejo nutritional
El queso manchego presenta las propiedades generales de la leche, contiene vitamina B, vitamina A, vitamina D, Vitamina E y tiene niveles altos de minerales de calcio y fosforo, su consumo es ideal para el crecimiento óseo y prevención de la osteoporosis, así como el cuidado de las uñas y el cabello, así mismo tiene alto contenido de sodio por lo que no es recomendable su consumo para persona que padecen hipertensión o retención de líquidos .
Tip para Croquetas de Arroz con Queso
Agrega perejil picado a la preparación.
Consejo culinario
Al gusto de cada persona se recomienda sustituir el queso manchego por queso mozzarela, queso emmental , queso cheddarf o queso oaxaca.
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