INFORMACIÓN NUTRICIONAL 335.7 kcal = 1,406kj /por porción
| Carbohidratos | 41.4 g |
| Energía | 335.7 kcal |
| Grasas | 10.6 g |
| Fibra | 10.5 g |
| Proteína | 16.1 g |
| Grasas saturadas | 6.4 g |
| Sodio | 230.4 mg |
-
Total
17 -
dificultad
Fácil
Crema de verduras saludable
Por Mariana Ortega
Sopa cremosita elaborada a base de verduras.
Utensilios
-
Tarro
-
Tarro
¡A cocinar!
Freír
Licuar
Consejo nutritional
La verdura contiene más de un 90% de agua y pocos macronutrientes, son ricas en fibra que facilita el trabajo de los intestinos y mejora la digestión, son una fuente principal de ácido fólico que ayuda a la buena circulación y aumenta las defensas del sistema inmunológico.
Tip para Crema de verduras saludable
Puedes sustituir el Producto Lácteo Combinado en Polvo Sin Grasa NESTLÉ® FIGURA 0%® por Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa*.
Consejo culinario
Para que la salsa tenga mas sabor se recomienda agregar finas hierbas y acompañar con crotones..
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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