INFORMACIÓN NUTRICIONAL 407.3 kcal = 1,703kj /por porción
Carbohidratos | 29.6 g |
Energía | 407.3 kcal |
Grasas | 23.7 g |
Fibra | 3.6 g |
Proteína | 20.5 g |
Grasas saturadas | 13.3 g |
Sodio | 1498.5 mg |
Azúcares | 11.1 g |
Total
17dificultad
Intermediocosto
Por Ángeles Medina
CREMA de QUESO y ESPINACA: COCINA esta RECETA cremosa y deliciosa, perfecta para acompañar tu menú. Sabor y nutrición en cada bocado.
Carbohidratos | 29.6 g |
Energía | 407.3 kcal |
Grasas | 23.7 g |
Fibra | 3.6 g |
Proteína | 20.5 g |
Grasas saturadas | 13.3 g |
Sodio | 1498.5 mg |
Azúcares | 11.1 g |
El queso aporta calcio.
Puedes sustituir las espinacas por acelgas.
Recuerda enjuagar con abundante agua las espinacas, ya que regularmente tienen residuos de tierra.