INFORMACIÓN NUTRICIONAL 396.4 kcal = 1,657kj /por porción
| Carbohidratos | 75.3 g |
| Energía | 396.4 kcal |
| Grasas | 10.9 g |
| Fibra | 3.7 g |
| Proteína | 4.7 g |
| Grasas saturadas | 6.9 g |
| Sodio | 81.5 mg |
| Azúcares | 57.2 g |
-
dificultad
Fácil
Crema de melocotón y plátano
Por Mariana Ortega
Postre frió cremosito elaborado a base de melocotón y plátano.
¡A cocinar!
Licuar
Batir/refrigeración
Consejo nutritional
Por cada 100 gramos de melocotón 89 gramos son agua, 9 g son carbohidratos, 1.5 g son fibra, 0.5 g de proteína vegetal y su contenido en grasa es prácticamente nulo. Las vitaminas más destacables de los melocotones son la vitamina C, Niacina o B3, E, riboflavina o B2, tiamina o B1, piridoxina o B6, A (caroteno) y ácido fólico o B9.
Tip para Crema de melocotón y plátano
Sustituye el jengibre por canela y nuez moscada
Consejo culinario
Para dar mejor sabor se recomienda agregar nuez troceada y decorar con trocitos de plátano frito .
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Recetas relacionadas
- 32'
- Fácil
Bowl de plátanos con crema
- Fácil
Gelatina de plátano con fresa
- 27'
- Fácil
Plátanos con crema y nuez
- 23'
- Fácil
Smoothie mango y plátano
- Fácil
Crema de melón con caramelo
- Fácil
Frutas al horno con crema
- Fácil
Mousse de mango ligero
- Fácil
Crema de papaya
- 75'
- Intermedio
Panqué de plátano y dulce de leche
- Fácil