INFORMACIÓN NUTRICIONAL 190.8 kcal = 799kj /por porción
| Carbohidratos | 22.7 g |
| Energía | 190.8 kcal |
| Grasas | 8.1 g |
| Fibra | 3.1 g |
| Proteína | 8 g |
| Grasas saturadas | 5.1 g |
| Sodio | 151.2 mg |
-
Total
40 -
dificultad
Fácil -
costo
crema de alcachofas
Por Mariana Ortega
Sopa cremosa de alcachofa
Utensilios
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Tarro
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Tarro
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Licuadora
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Colador
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sartén
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Sartén
¡A cocinar!
Freír
Licúa
Consejo nutricional
Las alcachofas ayudan a absorber el agua del estómago, sus fibras vegetales nos ayudan a controlar el apetito, aportándonos sensación de saciedad y favoreciendo la pérdida de peso. También estimula la eliminación de líquidos.
Consejo culinario
Se recomienda agregar nuez troceada o acompañar con queso parmesano.
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