INFORMACIÓN NUTRICIONAL 411.3 kcal = 1,720kj /por porción
| Carbohidratos | 40.1 g |
| Energía | 411.3 kcal |
| Grasas | 27 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Proteína | 4.7 g |
| Grasas saturadas | 16.4 g |
| Sodio | 195.4 mg |
| Azúcares | 37.4 g |
-
dificultad
Fácil
Copas de queso y mango
Por Mariana Ortega
Copa cremosas de queso y mango.
¡A cocinar!
Incorporar
Presentación
Consejo nutritional
El mango tiene altor contenido en potasio por lo que tiene efecto diurético, es muy recomendable para personas que necesiten eliminar líquido, contiene magnesio, hierro, selenio, así mismo tiene alto contenido de vitamina B es recomendable para el buen funcionamiento del sistema nervioso, el metabolismo y la salud de la piel. Un mango maduro de 200g aporta la cantidad diaria recomendada de vitamina C y un 30 por ciento de vitamina A. Es ideal para las personas que no toleran otras fuentes de vitamina C.
Tip para Copas de Queso y Mango
Decora con gajos de mango.
Consejo culinario
Se recomienda servir en copa fría y decora con canela molida.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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costo
Fácil de preparar y muy delicioso 😋
Los pequeños de la casa lo pueden preparar sin dificultad