INFORMACIÓN NUTRICIONAL 538.9 kcal = 2,255kj /por porción
| Carbohidratos | 88.1 g |
| Energía | 538.9 kcal |
| Grasas | 18.9 g |
| Fibra | 3.1 g |
| Proteína | 6.4 g |
| Grasas saturadas | 5.8 g |
| Sodio | 326.9 mg |
| Azúcares | 59 g |
-
dificultad
Fácil
Copas de fresa y manzana
Por Mariana Ortega
Copa de fresas con pan y manzana.
Utensilios
-
Tarro
¡A cocinar!
Cocinar
Incorporar
Presentación
Consejo nutritional
El amaranto tiene gran contenido de minerales como niacina, calcio, hierro, fósforo y vitaminas naturales: A, B, C, B1, B2, B3. Es una fuente de ácido fólico que proporciona aminoácidos como la lisina, gracias a estas propiedades ayuda a tratar afecciones como la osteoporosis, cáncer de colon, hipertensión arterial, estreñimiento, insuficiencia renal crónica, insuficiencia hepática y encefalopatía hepática.
Consejo culinario
Se recomienda escarchar el vaso con miel y amaranto, acompañar con galletas.
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