INFORMACIÓN NUTRICIONAL 102.9 kcal = 431kj /por porción
| Carbohidratos | 9.5 g |
| Energía | 102.9 kcal |
| Grasas | 5.4 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Proteína | 8.5 g |
| Grasas saturadas | 1.2 g |
| Sodio | 323.8 mg |
| Azúcares | 3.5 g |
-
dificultad
Fácil
Chícharos con jamón
Por Mariana Ortega
Guarnición de chícharos cocidos con jamón.
Utensilios
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Tarro
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Tarro
¡A cocinar!
Freir
Incorpora y sirve
Consejo nutritional
Los chicharos son fuente excelente de vitamina C, manganeso y hierro, que suministran el 4% de la dosis diaria recomendada, se debe de consumir media taza 3 veces por semana.
Tip para Chícharos con jamón
Decora con una ramita de perejil.
Consejo culinario
Se recomienda usar chicharos frescos ya que contiene más sabor y su valor nutricional aun no lo pierde.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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