INFORMACIÓN NUTRICIONAL 151.1 kcal = 632kj /por porción
| Carbohidratos | 14.9 g |
| Energía | 151.1 kcal |
| Grasas | 9.5 g |
| Fibra | 4.2 g |
| Proteína | 3.7 g |
| Grasas saturadas | 5.7 g |
| Sodio | 193.1 mg |
-
dificultad
Fácil
Chicharos con Hierbabuena
Por Mariana Ortega
Guarnición de chicharos cocidos bajo en grasas con hierbabuena
Utensilios
-
Tarro
-
Tarro
¡A cocinar!
Hervir
Freir
Incorporar
Consejo nutritional
Los chicharos son una fuente de proteína vegetal no aportan grasa y tiene muy pocas calorías, por lo que son recomendables en las dietas.
Tip para Chicharos con Hierbabuena
Sustituye la hierbabuena por albahaca.
Consejo culinario
Se recomienda usar chicharos frescos ya que contiene más sabor y su valor nutricional aun no lo pierde.
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