INFORMACIÓN NUTRICIONAL 328.5 kcal = 1,377kj /por porción
| Carbohidratos | 45.7 g |
| Energía | 328.5 kcal |
| Grasas | 13.9 g |
| Fibra | 7.4 g |
| Proteína | 6.9 g |
| Grasas saturadas | 8.7 g |
| Sodio | 218.1 mg |
| Azúcares | 37 g |
-
dificultad
Intermedio
Betabel relleno
Por Mariana Ortega
Guarnicion de betabel relleno de jicama y naranaja con MEDIA CREMA NESTLË
¡A cocinar!
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Consejo nutritional
El betabel es un tubérculo rico en hierro, mineral esencial para la transportación de oxígeno en la sangre.
Consejo culinario
Cuece los betabeles al vapor o en baño maría para que no pierdan sus propiedades nutricionales. Puedes agregar un poco de vinagre para que no cambien de color .
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