Fácil
30 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
328.6 kcal = 1,377kj /por porción
| Carbohidratos | 51.9 g |
| Energía | 328.6 kcal |
| Grasas | 10.1 g |
| Fibra | 3.8 g |
| Proteína | 8.3 g |
| Grasas saturadas | 2 g |
| Sodio | 51.4 mg |
| Azúcares | 26.1 g |
Barras de Amaranto y Frutos Secos
¿Con antojo de algo dulce? Prepara unas crujientes BARRITAS de AMARANTO y FRUTOS SECOS preparadas con Leche Condensada LA LECHERA® ¡Te encantarán!.
Creado por: Abraham Gómez
Utensilios
Cazo
Cuchara
Bandeja de horno
Papel encerado
Ingredientes
- 7 Tazas de amaranto
- 1 Taza de avena
- 1/4 Taza de miel de abeja
- 1 Lata de Leche Condensada LA LECHERA®
- 3 Cucharadas de crema de cacahuate, fundida
- 4 Cucharadas de chía
- 2 Tazas de mix de frutos secos, picados
¡A cocinar!
Consejo nutricional
Consume amaranto para incrementar aporte de magnesio y fósforo.
Consejo culinario
Humedece tus manos para poder manejar la mezcla y evitar que se pegue.
