INFORMACIÓN NUTRICIONAL 190 kcal = 795kj /por porción
| Carbohidratos | 28.9 g |
| Energía | 190 kcal |
| Grasas | 5.4 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Proteína | 6.6 g |
| Grasas saturadas | 3.2 g |
| Sodio | 87.8 mg |
| Azúcares | 15.1 g |
-
Total
13 -
dificultad
Fácil
Atole de Amaranto
Por Abraham Gómez
Para una noche fría o para acompañar el pan, prepara este ATOLE de AMARANTO preparado con CARNATION® CLAVEL®, AMARANTO y un toque de CHOCOLATE.
Utensilios
-
Licuadora
-
Tarro
-
Cuchara
¡A cocinar!
Integra los ingredientes
Agrega la CARNATION® CLAVEL®
Últimos detalles
Consejo nutricional
Consume amaranto para incrementar el aporte de magnesio y fósforo.
Consejo culinario
Puedes hacer paletas con la mezcla del atole omitiendo el uso de la fécula, vierte en moldes para paleta, tapa y congela hasta que estén firmes, desmolda y ofrece.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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costo
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Muy rico y super fácil !