Intermedio
53 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
211 kcal = 883kj /por porción
| Carbohidratos | 37 g |
| Energía | 211 kcal |
| Grasas | 5.3 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Proteína | 3.9 g |
| Grasas saturadas | 0.8 g |
| Sodio | 588.7 mg |
| Azúcares | 1.3 g |
Arroz con Manzanilla
Prepara esta deliciosa receta de ARROZ con MANZANILLA con el sabor de NATURE'S HEART® y un toque de limón amarillo. Una excelente opción para tu menú.
Creado por: Ángeles Medina
Utensilios
Tarro
Cuchara de madera
Ingredientes
- 5 Sobres de Té Buen Provecho NATURE'S HEART® (1.4 g c/u)
- 2 Tazas de agua, caliente
- 1 Cucharada de aceite de oliva
- 1/4 Pieza de cebolla, picada finamente
- 1 Taza de calabaza, cortada en cubos
- 1 1/2 Cucharaditas de sal con ajo, en polvo
- 1 Taza de arroz, remojado en agua caliente y escurrido
- 1 Limón amarillo, su ralladura
¡A cocinar!
Consejo nutricional
Consume cebolla para elevar la ingesta de potasio.
Consejo culinario
Puedes agregar berenjena al arroz.
Tip
Puedes sustituir la calabaza por zanahoria.
