INFORMACIÓN NUTRICIONAL 197 kcal = 824kj /por porción
| Carbohidratos | 37.7 g |
| Energía | 197 kcal |
| Grasas | 3.2 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Proteína | 4.5 g |
| Grasas saturadas | 0.5 g |
| Sodio | 656 mg |
-
Total
35 -
dificultad
Fácil
Arroz Integral con Espinacas
Por Mariana Ortega
Arroz integral con sabor de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
Utensilios
-
Tarro
¡A cocinar!
Cocer
Licuar/Freír
Servir
Consejo nutritional
El arroz es abundante en hidratos de carbono, actúa como combustible para el cuerpo y ayuda en el funcionamiento normal del cerebro. Los hidratos de carbono son esenciales para ser metabolizados por el cuerpo y se convirtieron en energía utilizable funcional.
Tip para Arroz Integral con Espinacas
Sirve con carne a la plancha.
Consejo culinario
Enjuaga mínimo dos veces tu arroz antes de ponerlo a remojar. Deja que salga el agua limpia, nada de color blanco, para quitar todo el almidón.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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Es un platillo con un sabor muy rico y me encanto junto a la espinaca