INFORMACIÓN NUTRICIONAL 209.5 kcal = 879kj /por porción
| Carbohidratos | 39.9 g |
| Energía | 209.5 kcal |
| Grasas | 3.8 g |
| Fibra | 3.7 g |
| Proteína | 4.9 g |
| Grasas saturadas | 2 g |
| Sodio | 39.7 mg |
| Azúcares | 10.3 g |
-
Total
40 -
dificultad
Fácil -
costo
Arroz con Leche, Quínoa y Fresas
Por Ricardo Manzanares
ARROZ CON LECHE, QUINOA Y FRESAS preparado con CARNATION® CLAVEL® ORIGEN ALMENDRA.
Utensilios
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Tarro
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Cuchara de madera
¡A cocinar!
Cocina
Vierte
Sirve
Consejo nutricional
Fresas: Efecto anticancerígeno al alto potencial antioxidante y al contenido de fibra dietética. Estudios in vitro realizados con el uso de extracto de fresa han demostrado un efecto inhibidor sobre la proliferación de células cancerosas.
Consejo culinario
Enjuaga la quínoa hasta que el agua salga limpia y cocínala en agua hirviendo por 30 minutos o hasta que esté tierna.
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